Herzlich Willkommen
Aquafitness …
- fordert den Kreislauf: Das Ausdauertraining ist im Wasser besonders effizient. Durch den Widerstand kommen sehr viele verschiedene Muskeln gleichzeitig zum Einsatz.
- kräftigt die Muskulatur: Der Widerstand wirkt in alle Richtungen, und zwar unabhängig vom Körpergewicht und von der Erdanziehungskraft.
- fördert die Koordination: Der Auftrieb ermöglicht spielerische Gleichgewichtsübungen.
- verbessert die Beweglichkeit: Im Wasser ist die Muskelspannung tiefer als an Land.
- steigert das Wohlbefinden: Wasser wirkt beruhigend. Die Umgebungsreize werden gedämpft wahrgenommen und der Körper fühlt sich schwerelos an. Ein ideales Klima für Momente der Entspannung.
- schont die Gelenke, verbrennt viel Kalorien ohne zu schwitzen
Unsere Kurse sind Krankenkassen anerkannt
Eine Schnupperlektion gratis
Einstieg in Kurse jederzeit möglich
Aquafitness-Privatlektionen auf Anfrage
Haben Sie Spass bei der Aquafitness in einer aufgestellten Gruppe und dynamischen Aquafitness-Instruktorinnen!
